これまで独学で筋トレをしていましたが、正しいフォームや使っている筋肉への意識、弱い部分の強化、自宅でのトレーニングもアドバイスを頂き、筋肉の付き方も変わってきました。何より！自分の限界まで追い込んで頂けるので達成感があります！